La Grasa es Buena o Mala? Hay Grasas “Buenas” y Grasas “Malas” ??

Tal vez te has preguntado muchas veces si la grasa es buena o es mala cuando se trata de desarrollar músculo . Y resulta que esta altamente implicada tanto con  un resultado como con su opuesto..CONFUSO?
Cuando estamos en ciclos de volumen podemos llegar a aumentar en grasa tambien como consecuencia de aumentar las calorias, lo cual es INDISPENSABLE si pretendemos subir nuestra masa muscular.

Por un lado tener ciertas cantidad de grasa en nuestro cuerpo aumenta la cantidad de estrogenos en sangre y esto es perjudicial para la formacion de testosterona. Por otro lado hay grasas que son materia prima para las moleculas de testosterona, entonces…cuando la grasa es buena y cuando es mala? Continuar leyendo “La Grasa es Buena o Mala? Hay Grasas “Buenas” y Grasas “Malas” ??”